“When a baby is born, so is a mother, and the birth of a mother can be more intense than childbirth.” Julia Jones

Postpartum betekent ‘na de bevalling’. Postpartum ben jij als mama na je zwangerschap. Deze periode wordt ook wel het vierde semester genoemd. Het vierde trimester staat in het teken van rust, herstel en hechting. Jij hebt tijd nodig om te herstellen, je baby te leren kennen, te wennen aan je nieuwe rol als moeder, te wennen aan de nieuwe structuur van jouw gezin,… Zelfzorg is daarom heel belangrijk want een blije mama= een blije baby.

Tijdens deze ontspanningssessies bied ik je een luisterend oor, mindfulness oefeningen, ademhalingsoefeningen, ontspannende bewegingen, visualisaties en affirmaties zodat je even welverdiende me-time kan ervaren.

Duur: 1 uur
Prijs: 25 euro
Locatie: mijn praktijk, mijn tuin (bij mooi weer), of bij jouw thuis (prijs op aanvraag)

“Het beste cadeau dat je aan je baby kunt geven, is dat jij, de moeder, goed voor jezelf zorgt. Want wat de baby nodig heeft, is een moeder met wie het goed gaat, die de kracht, liefde en vitaliteit heeft om voor haar baby te zorgen. Als je als moeder niet goed voor jezelf zorgt, hoe kan je dan voor je baby zorgen? Het is net zoals in een vliegtuig. Als de zuurstof wegvalt, moet je eerst je eigen zuurstofmaker opzetten en daarna dat van je kind.” Natascha Deguelle gynaecoloog